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22 • EL CORREO • JUNIO 16, 2017 WWW.QNS.COM 7 TIPS Para Lucir Más Atractivo 1. Mantenerse bien hidratado 2. Exfoliar la piel 3. Limite su consumo de alcohol 4. Respete sus horas de sueño 5. El ejercicio realza la belleza 6. Dejar de fumar 7. Evita el consumo de comida chatarra Estos son consejos para lucir un cabello fabuloso, secretos para verse más joven y mantener una piel tersa y suave. Todo en un mismo lugar. Te presento los 7 tips para el cuidado personal masculino. Pautas para mantener un estilo de vida saludable, que te haga lucir un rostro fresco y joven: Cada vez que sientas sed, toma agua. En total, debes ingerir al menos 2-3 litros de agua al día. ¡Mantente hidratado! Bebe suficiente agua durante el día, para mantenerte bien, con energía y vitalidad, para mejorar el aspecto de la piel, eliminar toxinas y mejorar el funcionamiento del organismo. Exfoliar la piel, para eliminar las células muertas e impurezas. En el mercado existen diversos tipos de exfoliantes, según la necesidad de cada piel, y que son una magnifica alternativa, para limpiar y humectar la piel. Sin embargo, la exfoliación no es un tratamiento que se deba hacer diario, ya que si no, lo único que conseguirás, será secar y escamar tu piel. Lo recomendable es, cada semana o cada 15 días. Ingerir alcohol puede causar estragos en la apariencia de tu piel, causa que la piel pierda humedad y luzca débil, envejecida y opaca, conduciendo a la formación de arrugas y manchas. Además provoca la caída del cabello (lo debilita) y hace que luzca opaco y sin vida. Dormir lo suficiente ayuda a nuestro organismo, a combatir los signos del envejecimiento y a mejorar el aspecto de nuestra piel. A lo largo del día la piel trabaja para protegerse del sol, del viento, de la contaminación y del estrés. Pero al llegar la noche, es su turno para descansar y regenerarse. El ejercicio regular ayuda a mejorar la circulación y aporta más oxígeno y más nutrientes a nuestra piel. Es más fácil decirlo que hacerlo, sí, pero es una de las mejores cosas que puedes hacer por ti mismo y por tu salud. Fumar priva a la piel del oxígeno y provoca el envejecimiento prematuro. ¡Queremos verte vivir más! Deja de fumar. Comer bien ayuda a prevenir el envejecimiento y a mejorar su aspecto de adentro hacia afuera. Mantenga una dieta balanceada, baja en grasas y rica en nutrientes y antioxidantes. Por último… ¿Cómo lucir 10 años más joven? Pues aplicando los 7 tips para el cuidado personal masculino… Luzca una piel suave y tersa y, un cabello fabuloso. Recuerda siempre mantenerte hidratado, elimina esos vicios que nada bueno aportan a tu vida, exfolia tu piel cada semana o cada 15 días, procura dormir 7-8 horas al día, haz ejercicio regularmente y aliméntate sanamente. Te vas a sorprender con los resultados que obtengas, si pones en práctica, estos consejos. Decide hoy, cambiar tu apariencia y recuerda que lucir bien, también puede, hacerte sentir bien.


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