WWW.QNS.COM JULIO 14, 2017 • EL CORREO • 27
Estos son nuestros 15 tips
de belleza para las vacaciones
Si no vas a salir, o si quieres prepararte antes del viaje,
tómate tu tiempo para hacerte una buena mascarilla,
un masaje relajante o una buena ducha acompañada
de una exfoliación. Acá te damos algunos tips que
de seguro te van a servir.
Para el pelo
1. Hazte un corte que te permita estar cómoda a cualquier hora y que no requiera demasiado cuidado. Si lo quieres largo, despúntatelo un poco y si lo prefieres corto, busca
un estilo con las puntas uniformes para que te lo puedas peinar con los dedos.
2. Aprovecha los productos diseñados especialmente para aquellos momentos en que expones tu pelo al sol. No olvides que los rayos no sólo son dañinos para la piel, sino
también para la fibra capilar. Te recomendamos usar acondicionadores con filtro solar.
3. El tiempo libre lo puedes usar para hacerte rituales simples de belleza como por ejemplo, aplicarte una mascarilla de mayonesa si tienes el pelo seco. Úntate dos cucharas
en toda la cabeza sin incluir la raíz y déjalo actuar por 10 minutos.
4. Si tienes el pelo grasoso, haz una infusión concentrada de ortiga y romero, guárdala en un atomizador en tu nevera y aplícatela después de cada lavada sin enjuagarla.
5. Durante las vacaciones, intenta mantener el pelo lo más natural posible: si eres crespa, hidrata tus rizos, aléjate del secador, la plancha y la laca por unos días.
Para la cara
1. Si tu piel tiende a ser grasosa seguramente durante las vacaciones esto empeorará por el uso del bloqueador. Durante estos días trata de usar una crema más liviana para
pieles grasas; esto te ayudará a controlar el exceso de brillo y evitará la aparición de espinillas.
2. Durante las vacaciones dale un descanso a la piel de tu cara: bájale a la base y las sombras. Si estas en tierra caliente sácale provecho a tu bronceado y usa solamente un
blusa o polvos bronceadores.
3. Usa pestañina ligera o simplemente ondula tus pestañas con el encrespador para darles un aspecto natural. Si tienes una fiesta por la noche, aumenta el efecto
aplicándote solamente en los extremos.
4. Si necesitas depilarte ten en cuenta el método: si es con cera, hazlo tres días antes de exponerte al sol. Si se trata de láser, consulta a tu médico ya que en la mayoría de
los casos es indispensable “esconderse” del sol.
5. Si quieres empezar las vacaciones con una piel libre de impurezas, hazte una limpieza profunda 8 0 10 días antes de irte de paseo porque ,a veces, después de este
procedimiento pueden salir barros.
Para el cuerpo:
1. Antes de exponerte al sol hazte una expoliación natural. Incluye en tu ducha un masaje corporal a base de azúcar granulada y algún jabón suave.
2. Recuerda que los autobronceadores no tiene protección solar. Su función es activar la melanina de la piel para darle color, así que nunca remplazarán la protección del
bloqueador.
3. No experimentes con bronceadores caseros como Coca Cola, aceite para bebés, aceite de oliva, zanahoria ni nada que carezca de protección solar. El resultado de esos
experimentos serán manchas y una insolación.
4. Los perfumes, el cigarrillo, el aclarador de los pelos de los brazos y otras sustancias pueden causar manchas al combinarse con el sol, así que sé muy cuidadosa.
5. Antes de ir a la playa puedes incluir en tu dieta cápsulas de betacaroteno que te ayudaran a “coger color” con mayor facilidad. Para que este truco funcione debes
tomarlas con mínimo 20 días de anticipación al viaje.
Aguacate Relleno de Atún
Estofado de Res
Ingredientes
Preparación
Los aguacates rellenos son un aperitivo popular en Colombia y otras partes de
América Latina. En Colombia los rellenamos con camarones, pescado, pollo, cangrejo o
ensalada de atún. Esta receta de Aguacate Relleno de Atún (Tuna Aguacate Relleno) es
muy fácil de hacer y puede ser un almuerzo, cena de verano o aperitivo fantástico. Los
aguacates se cortan por la mitad y se rellenan de atún, arvejas, zanahoria, tomate,
perejil, cilantro, mayonesa, salsa picante y salsa de tomate. Una de mis formas
favoritas para comer este plato como una comida completa, es sirviendo el aguacate
relleno en la parte superior de otra ensalada de lechuga, pepino y tomate. Les deseo a
todos un primer fin de semana de verano con buena comida y mucha diversión.
Los colombianos amamos los estofados. Los hacemos con pollo, pescado, carne de res o carne de cerdo, y los servimos con
arroz blanco. Este Estofado de Res es muy rico, la base de salsa de tomate le da un toque dulce al plato. Este Estofado de
Res tiene mucho sabor y lo mejor de todo, es muy fácil de hacer! Buen provecho!
(4-6 porciones)
2 libras de carne de res, cortada en cubos
2 cucharadas de aceite vegetal
2 cucharadas de harina de trigo
1 diente de ajo picado
1 taza de cebolla blanca picada
2 zanahorias grandes, cortadas en tajadas
Sal
4 tazas de caldo de carne
1 hoja de laurel
1 taza de salsa de tomate
¼ cucharadita de comino en polvo
2 papas grandes, peladas y cortadas en trozos pequeños
1. Calentar el aceite en una olla grande a fuego medio. Añadir la cebolla, el ajo y cocine durante unos 4 minutos o hasta que las cebolla esté transparente.
2. Cubra los trozos de carne con la harina y añadir a la olla, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados.
3. Agregue la salsa de tomate, caldo de carne, la hoja de laurel, sal, comino en polvo y llevar a hervir, baje el fuego a medio-bajo, tapar y dejar cocinar durante aproximadamente 1
hora y 10 minutos o hasta que la carne esté blanda.
4. Añadir las papas y las zanahorias. Tape y cocine por 30 minutos más o hasta que las papas y las zanahorias estén blandas. Servir con arroz blanco.
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